Como crear un smoothie en menos de 5 minutos para tu peque
Cómo hacer un smoothie de frutas para el almuerzo de los niños
¡Hola mamás y papás! ¿Están buscando una opción saludable y fácil para el almuerzo de sus hijos? Les presentamos una receta perfecta: un delicioso smoothie de frutas.
Este smoothie es fácil de hacer y es una forma divertida y saludable de que los niños obtengan sus frutas necesarias para el día. Además, es una buena opción para llevar a la escuela o para disfrutar en casa en un día lluvioso.
Ingredientes:
- 40g de fresas frescas o congeladas
- 50g de plátano maduro
- 10g de uvas
- 200ml de leche
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones:
- Pelar y cortar el plátano en rodajas.
- Lavar y cortar las fresas en cuartos.
- Lavar y cortar las uvas en dos.
- Colocar el plátano, las fresas y las uvas en una licuadora.
- Agregar 200ml de leche y mezclar hasta que se forme una consistencia suave.
- Si lo desea, agregar una cucharadita de miel para endulzar un poco más.
- Servir en un vaso y disfrutar de un almuerzo saludable y delicioso.
Este smoothie es una opción perfecta para el almuerzo de los niños, ya que es rápido y fácil de hacer. Además, es una manera divertida y saludable de que los niños obtengan sus frutas necesarias para el día.
Así que, ¡prepárense para sorprender a sus hijos con un almuerzo delicioso y saludable! Esperamos que les haya gustado esta receta y les haya sido de ayuda. ¡Buen provecho!
